费用: 全期$50x10堂= $500(另加2017会员年费$50) 同时参加任何两班费用为$900(20堂) 注:学员如因事未能预计未来能否出席,可选择单堂计算,详情请按此
训练班资讯:
时间:晚上7时30分至9时15分 九龙区 KL01 九龙仔1班:九龙仔公园(逢星期二)6/6,13/6,20/6,27/6,4/7,11/7,18/7,25/7,1/8,8/8(主教练- 万进谦) KL02 九龙仔2班:九龙仔公园(逢星期四)1/6,8/6,15/6,22/6,29/6,6/7,13/7,20/7,27/7,3/8(主教练- 万进谦) KL03 九龙湾班:九龙湾运动场(逢星期四)25/5,1/6,8/6,15/6,22/6,29/6,6/7,13/7,20/7,27/7(主教练- 文少杰)
新界区 NT01 马鞍山班:马鞍山运动场(逢星期三)7/6,14/6,21/6,28/6,5/7,12/7,19/7,26/7,2/8,9/8(主教练- 文少杰) NT02 青衣1班:青衣运动场(逢星期二)6/6,13/6,20/6,27/6,4/7,11/7,18/7,25/7,1/8,8/8(主教练- 梁祺佑) NT03 青衣2班:青衣运动场(逢星期五)2/6,9/6,16/6,23/6,30/6,7/7,14/7,21/7,28/7,4/8(主教练- 梁祺佑) NT04 屯门班:屯门邓肇坚运动场(逢星期二)6/6,13/6,20/6,27/6,4/7,11/7,18/7,25/7,1/8,8/8(主教练- 黎振雄) NT06 上水班:北区运动场(逢星期一)12/6,19/6,26/6,3/7,10/7,17/7,24/7,31/7,7/8,14/8(主教练- 文少杰)
香港岛区 HK01 铜锣湾1班:铜锣湾运动场(逢星期二) 6/6,13/6,20/6,27/6,4/7,11/7,18/7,25/7,1/8,8/8(主教练- 李莉) HK02 铜锣湾2班:铜锣湾运动场(逢星期三) 7/6,14/6,21/6,28/6,5/7,12/7,19/7,26/7,2/8,9/8(主教练- 刘德龙) HK03 跑马地班:跑马地游乐场(逢星期一)5/6,12/6,19/6,26/6,3/7,10/7,17/7,24/7,31/7,7/8(主教练- 刘德龙) HK04 香港仔班:香港仔运动场(逢星期四)18/5,25/5,1/6,8/6,15/6,22/6,29/6,6/7,13/7,20/7(RMAC教练团队)
时间:下午4时30分至6时15分 NT05 将军澳班:将军澳运动场(逢星期日)4/6,11/6,18/6,25/6,2/7,9/7,16/7,23/7,30/7,6/8(主教练- 万进谦) NT07 沙田班:沙田运动场(逢星期日)4/6,11/6,18/6,25/6,2/7,9/7,16/7,23/7,30/7,6/8(主教练- 唐嘉欣)
课程目的/简介: 进阶跑手: 提供定期及有系统训练,同时透过团队练习模式增加乐趣及达至更佳的训练成果,并在长跑赛事中取得更佳的个人成绩。 初级跑手: 培养运动的习惯,改善身体质素,同时为初学者灌输长跑的基本知识和提供基础训练 *备注:适合初学者参加,因会分组进行训练,初级组别的训练内容会较为简单
课堂配套: 1. 网上训练内容:每星期课後更新,让缺席学员自行补练 2. 购物优惠:本会会员凭会员证可享各项消费优惠,包括商店购物及订货优惠 3. 自修课训练内容:让学员在课馀时间有机会且有计划地加操 4. 调堂:如因事缺席课堂之学员,可到其他班别进行补课
恶劣天气安排: 如在活动前两小时,红色及黑色暴雨警告信号丶八号或以上热带气旋警告信号仍然生效,该日之课堂将会取消并会另行安排日期补课。
查询: 欢迎Whatsapp/致电6353 7671或电邮至runningmanac@gmail.com与我们联络 |