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HIIT 健康工作坊 #1 (連續四個星期一晚)
Kowloon Park Sports Centre, 22 Austin Rd, Tsim Sha Tsui, Hong Kong, Kowloon Park Sports Centre, 22 Austin Rd, Tsim Sha Tsui, Hong Kong
2017 年 2 月 6 日 8:00pm - 9:30pm
HIIT 健康工作坊 #1 (連續四個星期一晚)
2017 年 2 月 6 日 8:00pm - 9:30pm
主辦方為 Speed Dating FEVER
派對或社交聚會 健康或運動
HK$150-500
HIIT 健康工作坊 #1 (連續四個星期一晚)
2017年2月6,13,20,27日 (一)
8:00 pm - 9:30 pm
 
建議條件

男: 24-38歲 (喜歡運動)
女: 20-38歲 (活潑好動)

HIIT 健康工作坊 #1 (連續四個星期一晚)

詳情

高強度間歇訓練(High Intensity Interval Training,簡稱HIIT),是結合了高強度訓練及間歇訓練而成的運動類型。 這類型的運動特色在於,透過短時間的高耗能運動加上短暫歇息的方式來降低體脂肪率。此運動近年愈見普及,男女均適合,平日少做運動的亦可。所以我地特別邀請了一位具備豐富經驗的運動員,設計了多款較容易掌握的高強度動作,以一男一女為一組訓練。其間,會轉換組員,看看誰會與你較合拍一點。訓練完結後,會有十分鐘的分享時間,互相認識。

**** 注意 ****
>> 此工作坊連續四個星期一晚舉行,可單堂報名,亦可同時報四堂。
>> 單堂報名,一人$150, 二人$260
>> 同時報四堂,每人減$100,即每人$500
>> 如有任何疑問,可隨時聯絡我們 (Call/Whatsapp: 98066321)

備註 / 需知

1) 此活動適合穿著整齊運動裝及波鞋
2) 場地設有更衣室及暖水浴室,請自備毛巾或衣服替換
3) 活動不提供任何餐飲,請自備飲品或水

Kowloon Park Sports Centre, 22 Austin Rd, Tsim Sha Tsui, Hong Kong, Kowloon Park Sports Centre, 22 Austin Rd, Tsim Sha Tsui, Hong Kong
星期一 2017 年 2 月 6 日 8:00pm - 9:30pm  GMT+07:00
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