此项目经已完结
HIIT 健康工作坊 #1 (连续四个星期一晚)
Kowloon Park Sports Centre, 22 Austin Rd, Tsim Sha Tsui, Hong ..
2017 年 2 月 6 日 8:00pm - 9:30pm
HIIT 健康工作坊 #1 (连续四个星期一晚)
2017 年 2 月 6 日 8:00pm - 9:30pm
主办方为Speed Dating FEVER
派对或社交聚会 健康或运动
HK$150-500
HIIT 健康工作坊 #1 (连续四个星期一晚)
2017年2月6,13,20,27日 (一)
8:00 pm - 9:30 pm
 
建议条件

男: 24-38岁 (喜欢运动)
女: 20-38岁 (活泼好动)

HIIT 健康工作坊 #1 (连续四个星期一晚)

详情

高强度间歇训练(High Intensity Interval Training,简称HIIT),是结合了高强度训练及间歇训练而成的运动类型。 这类型的运动特色在於,透过短时间的高耗能运动加上短暂歇息的方式来降低体脂肪率。此运动近年愈见普及,男女均适合,平日少做运动的亦可。所以我地特别邀请了一位具备丰富经验的运动员,设计了多款较容易掌握的高强度动作,以一男一女为一组训练。其间,会转换组员,看看谁会与你较合拍一点。训练完结後,会有十分钟的分享时间,互相认识。

**** 注意 ****
>> 此工作坊连续四个星期一晚举行,可单堂报名,亦可同时报四堂。
>> 单堂报名,一人$150, 二人$260
>> 同时报四堂,每人减$100,即每人$500
>> 如有任何疑问,可随时联络我们 (Call/Whatsapp: 98066321)

备注 / 需知

1) 此活动适合穿着整齐运动装及波鞋
2) 场地设有更衣室及暖水浴室,请自备毛巾或衣服替换
3) 活动不提供任何餐饮,请自备饮品或水

Kowloon Park Sports Centre, 22 Austin Rd, Tsim Sha Tsui, Hong ..
星期一 2017 年 2 月 6 日 8:00pm - 9:30pm  GMT+08:00
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