此项目经已完结
HIIT 健康工作坊 #1 (连续四个星期一晚)
Kowloon Park Sports Centre, 22 Austin Rd, Tsim Sha Tsui, Hong Kong, Kowloon Park Sports Centre, 22 Austin Rd, Tsim Sha Tsui, Hong Kong
2017 年 2 月 6 日 8:00pm - 9:30pm
HIIT 健康工作坊 #1 (连续四个星期一晚)
2017 年 2 月 6 日 8:00pm - 9:30pm
主办方为Speed Dating FEVER
派对或社交聚会 健康或运动
HK$150-500
HIIT 健康工作坊 #1 (连续四个星期一晚)
2017年2月6,13,20,27日 (一)
8:00 pm - 9:30 pm
 
建议条件

男: 24-38岁 (喜欢运动)
女: 20-38岁 (活泼好动)

HIIT 健康工作坊 #1 (连续四个星期一晚)

详情

高强度间歇训练(High Intensity Interval Training,简称HIIT),是结合了高强度训练及间歇训练而成的运动类型。 这类型的运动特色在於,透过短时间的高耗能运动加上短暂歇息的方式来降低体脂肪率。此运动近年愈见普及,男女均适合,平日少做运动的亦可。所以我地特别邀请了一位具备丰富经验的运动员,设计了多款较容易掌握的高强度动作,以一男一女为一组训练。其间,会转换组员,看看谁会与你较合拍一点。训练完结後,会有十分钟的分享时间,互相认识。

**** 注意 ****
>> 此工作坊连续四个星期一晚举行,可单堂报名,亦可同时报四堂。
>> 单堂报名,一人$150, 二人$260
>> 同时报四堂,每人减$100,即每人$500
>> 如有任何疑问,可随时联络我们 (Call/Whatsapp: 98066321)

备注 / 需知

1) 此活动适合穿着整齐运动装及波鞋
2) 场地设有更衣室及暖水浴室,请自备毛巾或衣服替换
3) 活动不提供任何餐饮,请自备饮品或水

Kowloon Park Sports Centre, 22 Austin Rd, Tsim Sha Tsui, Hong Kong, Kowloon Park Sports Centre, 22 Austin Rd, Tsim Sha Tsui, Hong Kong
星期一 2017 年 2 月 6 日 8:00pm - 9:30pm  GMT+08:00
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